Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 97.97g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Мясная История Рулет Куриный, Ржаной Хлеб. Lunch: Финик, Орехи Кешью, Картофель Отварной, Рыбный День Солянка Рыбная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Лосось на Пару. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка, Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|