Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 49.00g | Carbs: 72.01g.
Breakfast: Ашан Сухарики Ржаные, Окей Финики Сушеные, Экомаркет Чуду с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Globus Багет Рустика, Глобус Наполеон, Глобус Рулет Куриный с Омлетом, Глобус Салат Вирийский. Dinner: Яблонька Ватрушка с Повидлом, Глобус Багет Рустика, Глобус Салат Вирийский, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Kronenbourg Пиво 1664, Луч Фундук, От Мартина Семечки Отборные, Ашан Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|