Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
108.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 138.55g | Prot: 190.01g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Черника, Геркулес Хлопья Овсяные. Elevenses: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, McDonald's Круассан, Помидоры, Брынза, Сладкий Красный Перец. Lunch: Kinder Шоколад , Брынза, Галичина Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Торт, Шашлык из Свинины, Ферма Сулугуни. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vladkaa.dan's Weight History
|