Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 89.67g | Carbs: 209.28g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Сахарный Песок, Ritter Sport Лесной Орех, Кофе, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Мясная Ферма Карбонад, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: творог в лаваше, Шарлиз Зефир. Dinner: СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приволжский Простокваша, Рис Отварной, Лук, Помидоры, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вичюнай-Русь Крабовые Палочки Пастеризованные Замороженные, творог в лаваше. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|