Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 54.96g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Хлебный Спас Печенье Овсяное с Кунжутом, Крестьянка Шоколадное Масло, Песочное Печенье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Оладьи из Кабачков, Соленые Крекеры, Коркунов Шоколад Молочный, Кофе (Растворимое), Сырники. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Бековский Ирис, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1300 kcal
|
Exercise:
Yoga - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v_iren11's Weight History
|