Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 59.28g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Горбуша на Пару, Рис Вареный, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром, Форель на Пару. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|