Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 59.06g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Каждый День Яйца Куриные , Лакомо Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Dinner: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад , Индейка Отварная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|