Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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73.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2342 kcal
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Fat: 76.24g | Prot: 139.19g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: Bacon, Pão Francês, Tirol Queijo tipo Quark, Omelete ou Ovos Mexidos, Rosca de Polvilho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café Expresso. Lunch: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Feijão Vermelho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Alface, Brócolis, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Manteiga, Pão Francês, Danubio Sobremesa Aerada Morango, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sopa de Agnoline, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Bananas, Bolo Indiano, Ovo Frito sem Gordura, Avocado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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gabrielle.heiden's Weight History
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