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wünsche einen schönen Freitag Abrnd 😊
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96 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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571 kcal
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Fat: 13.50g | Prot: 82.26g | Carbs: 29.10g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Dinner: Salz, Schwarzer Pfeffer, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Rinderhackfleisch, Schweinenackensteak, Arla Skyr Natur, BioBio Suppengrün, Kürbissuppe, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Davert Indian Masala, Knorr Gemüsebrühe. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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