|
５日早く予想より生理きた
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 77.57g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, Meiji おいしい牛乳, ご飯, 生野菜, 野菜スープ（低ナトリウム、水）. Lunch: スイカ, 生野菜, 厚揚げ, ご飯, 淡路手延素麺協同組合 そうめん. Dinner: 豚汁, ローソン さわら西京焼, 生野菜, ご飯. Snacks/Other: カフェオレ, アイスコーヒー ミルク入り, 卵, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コストコ プレーンベーグル. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|