Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 70.69g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: برايد جبن شرائح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), كوسة, لوزين خبز توست بر, الصافي عصير برتقال. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Other: الموز, بار مكسرات بار شوكلاته مكسرات, ريكو Rico أصابع ويفر Wafer Fingers. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|