|
аппетит бешеный на грудном вскармливании , но мы держимся)
|
111.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 185.66g | Carbs: 232.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вегана Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Творог 0,2%, Курица Вареная. Dinner: Jamar Томатное Пюре, Селяночка Яйцо Куриное, Говядина Постная, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Jamar Томатное Пюре, Селяночка Яйцо Куриное, Говядина Постная, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Мистраль Гречка Фермерская, Jamar Томатное Пюре, Селяночка Яйцо Куриное, Говядина Постная, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Домик в деревне Кефир 1%, Просто Какао-Порошок, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|