Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 47.06g | Carbs: 237.03g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Фета, Хлеб Черный. Lunch: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Курица Вареная, Подлива, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Белый Хлеб, Русский Холод Пломбир СССР, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|