Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 73.32g | Carbs: 20.28g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Козельский Живая Сметана 25%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кето хлеб тыквенный, Паштет из куриной печени, Большая Кружка Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сливки 20%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katolevan82's Weight History
|