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朝食前、便は未で83.1kg。
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83.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1953 kcal
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Fat: 107.45g | Prot: 53.12g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: よつ葉 よつ葉バター無塩, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Lunch: 伊藤ハム フランクフルト, ごはん, 明治 銀座カリー 辛口. Dinner: キューピー キューピーハーフ, 創味食品 創味シャンタン, ニチレイ 本格炒め炒飯, 卵, ごま油, ラード, 黒豚餃子. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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