Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 58.69g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Чудо Сливочный Йогуртер со Вкусом Клубника-Земляника, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Сахар, Голубика, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Леаус Сыр. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Housework - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|