Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 67.23g | Carbs: 33.26g.
Breakfast: Арбуз, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Мираторг Фарш "Домашний", Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Капучино, Огурец (с Кожурой), Окей Эскалоп из Свинины, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|