|
Не знаю, выдержу ли я такой усиленный режим питания?! :-)) Ещё грыжа в шее не даёт заниматься по нормальному. Третий день голову не повернуть.
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 104.50g | Carbs: 283.41g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Рис Вареный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски. Dinner: Отец Орех Арахис Жареный Соленый, Хамовники Пиво Светлое, Сухофрукты. Snacks/Other: Мартини Мартини Бьянко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|