Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 41.80g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сыр Адыгейский, Помидоры. Lunch: Roshen Желейки, Водка, Розумний Вибір Кілька, Картофель Отварной, Сильпо Лук Репчатый. Dinner: Coca-Cola Кока Кола, Картофель Отварной, Куриные Котлеты, Сырный Суп, Свекольник. Snacks/Other: Помидоры, Яблоко. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Cooking - 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissabel2010's Weight History
|