Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 34.24g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: Салями, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хреновина, Арбуз, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Рис Отварной, Юрма Окорочок. Snacks/Other: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег , Prisma Персик, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|