Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
111.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 84.93g | Carbs: 35.59g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сало, Огурец (с Кожурой), El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Огурец (без Кожуры), El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Сало, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
3213 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillmagis's Weight History
|