Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 74.96g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Персики. Lunch: SPAR Ролл Запечённый с Горбушей , Фабрика Вкуса Блинчики Фаршированные Творогом, Салат Овощной, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Тануки Тяхан с Курицей. Dinner: Шашлык из Баранины, Кедровые Орехи , Листья Салата, Майонез, Olliani Маслины Греческие Гигант, Лента Нерка , Fine Food Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Картофель Молодой. Snacks/Other: M&M's Молочное Мороженое Peanut, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|