Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 154.09g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: 호두, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트, Kellogg's 프로틴 그래놀라, Nature's Way MCT Oil, 아이엠에그 오리지널 난백액. Lunch: 찐고구마, 하림 하림 IFF 가슴살, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 청우 델로스 카푸치노. Dinner: 해태 아이비 (26g), 동원 참치 살코기, 단호박찜, 치마살. Snacks/Other: 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널, 서울우유 서울연유, 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|