Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 91.11g | Carbs: 62.18g.
Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Груша, Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Кальмар Отварной, РИФ Омуль Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яблоки Гала, Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Русское Море Кета Слабосоленая, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Кросфит - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|