|
минус 1кг, ходьба 14км, 800 кал
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 40.48g | Carbs: 107.57g.
Lunch: Арбуз, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ветчина, Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Сметана , Творог, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Арбуз. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|