Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 58.84g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Coração de Frango, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Limão, Cenouras, Repolho, Gergelim, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates. Dinner: Mariza Canela em Pó , Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Farelo de Aveia, Banana, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Sanduíche. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudalinhares15's Weight History
|