Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 145.63g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Костный Бульон, Гречка с Грибами, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|