Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 93.79g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Newa Nutrition Хлеб из Зеленой Гречки , Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Dinner: Now Foods Псиллиум, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|