Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 113.07g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, King Protein Соевый Протеин, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Dinner: Рататуй, Куриная Печень, Пшено. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Шарлотка ПП, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|