Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 143.47g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: King Protein Соевый Протеин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Elementaree Руккола, Жареное Яйцо. Lunch: Now Foods Псиллиум, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, King Protein Соевый Протеин, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|