Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 70.95g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Чай, Сметана , Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Сухари, Запеченная или Жаренная Рыба, Цикорий, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Очаковский Квас, Простые Пельмени. Snacks/Other: Помидоры, Варенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|