Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 38.43g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Питахайя. Lunch: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Рис Отварной, Щи с Мясом. Dinner: Mogyi Миндаль Жареный Соленый, Sen Soy Фунчоза под Тайским Соусом с Ананасами и Тамариндом, Мельница Морс Облепиховый. more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Офис - 1 hour, Driving - 1 hour, Showering - 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|