Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 68.51g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовое Масло, Своя Линия Финики Сушеные, Своя Линия Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Marmarabirlik Оливки Вяленые, Яйцо, Селедка. Lunch: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Масло Авокадо, Мидии, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Розумний Вибір Курага. Dinner: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые , Своя Линия Грецкий Орех, Оливковое Масло, Premialle Фета, Листья Салата, Сильпо Свекла. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, Голубика, Сильпо Инжир, Галичина Йогурт Безлактозный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hi@snezhana's Weight History
|