Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 214.56g | Carbs: 324.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравушка Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|