Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 61.07g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Добрая Марка Филе Аппетитное, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Растительное Масло. Lunch: Цезарь Пельмени Куриные, Пицца Маргарита. Dinner: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Агрокомплекс Варенец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|