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よし！😁
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61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 71.28g | Carbs: 193.42g.
Breakfast: ウインナー, カゴメ 野菜一日これ一本, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, ロールパン, ラタトゥイユ, コープ 低温殺菌牛乳, マスクメロン, 森永 ビビダス 脂肪0. Lunch: カフェオレ, キウイフルーツ, 生野菜, 卵, ご飯. Dinner: 半熟ゆで卵, セブンイレブン 千切りキャベツ, アワビ, 絹ごし豆腐, ご飯, 豚しゃぶ. Snacks/Other: 雪印乳業 とろけるスライス, 米粉パン, アイスコーヒー ミルク入り. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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