Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 108.93g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Чай, Любимое Молоко Сгущенка, Шарлиз Маршмеллоу, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Lindt Intense Orange Dark, Кокосовая Стружка, Малина, Станция Молочная Кефир 1%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Сливы, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Чай, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Ашан Безе Меренги, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Lindt Intense Orange Dark, Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Сливы, Орехи Кешью, Груша. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 4 minutes, Running - 10/kph - 56 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|