Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
83 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4076 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 144.31g | Carbs: 686.15g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Гост Дюшес, Простоквашино Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис для Плова, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|