Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3076 kcal
|
Fat: 147.33g | Prot: 80.26g | Carbs: 278.55g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Вафли из кабачков, Растворимый Кофе (из Порошка), Ромкор Окорок. Lunch: Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Ежики, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сочник, Анком Колбаса Говяжья Полукопченая, Фанагория Вино Красное Полусладкое, EatMeat Купаты Свиные, Круглый Год Фасоль Зеленая, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|