Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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79.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 81.97g | Prot: 143.68g | Carbs: 49.70g.
Lunch: 프레지덩 쁘띠 브리, 프로틴 아몬드브리즈, 피코크 그릭요거트, GS25 반숙란, 방울 토마토. Dinner: 아몬드, 토마토, 오이 (껍질제거), 알라 에멘탈 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 소고기등심, GS25 반숙란, 풋사과. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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