Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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69.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 59.86g | Prot: 109.75g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Lunch: Caldo de Feijão, Caipirinha, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Filé de Frango Grelhado, Macarronada. Dinner: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Galak Chocolate Branco, Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar. more...
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steady weight
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Karenrcas's Weight History
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