Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 165.12g | Carbs: 235.56g.
Breakfast: О'кей Сыр Мягкий Camembert, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Lunch: Груша, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Красные Вишни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Dinner: SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ботвинник. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Славянка Конфета Лёвушка, Лукум, Кукуруза Вареная, Лукум, Груша. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|