Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2449 kcal
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Fat: 116.65g | Prot: 136.86g | Carbs: 213.95g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Dolce Gusto Cappuccino . Lunch: Vagem Cozida, LeBon Peito de Frango Empanado, Frango (Empanado e Frito), Repolho, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suco de Abacaxi com Hortelã, Salada Vinagrete, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Bolo de Laranja, Banana-Maçã, Qualitá Queijo Muçarela, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Amandapr1191's Weight History
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