|
Ja desinchei bastante 🙌🏻
|
98 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 98 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 74.75g | Carbs: 41.28g.
Lunch: Melão Amarelo, Davaca Queijo Parmesão, Brócolis Cozido, Purê de Batata Baroa, Vagem Cozida, Cenouras, Tirolez Queijo Coalho, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Seara Linguiça Suína, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Cebola Roxa, Tomates Vermelhos, Diza Palmito de Pupunha. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emagrecerenata's Weight History
|