Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 109.16g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Соль, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лимон. Lunch: Лимон, Tess Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Куриное Филе, Магнит Лаваш Армянский. Dinner: Помидоры, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Burkun-ov's Weight History
|