Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
75 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 56.26g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Keçi Peyniri (Sert), Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili). Lunch: Yayla Chia Tohumu, Nimet Su Böreği, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Erikler, Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Karpuz, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|