Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 168.72g | Carbs: 244.56g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Vici Крабовые Палочки Крабок. Lunch: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб из Цельной Пшеницы, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум, Vici Крабовые Палочки Крабок, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Скумбрия Холодного Копчения, Продукты из Старожилово Кефир 1%. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_hudej's Weight History
|