Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 87.71g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Ogórek Małosolny, Czerwone Cebule, Pomidory, Sałata, Musztarda, Koncentrat Pomidorowy, Pasta Jajeczna, Morliny Berlinki, Polsoja Parówka. Lunch: Czerwone Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Świeży Makaron (Ugotowany), Boczek, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Dinner: Magnetic Czekolada Mleczna Nadziewana Karmelowa, Ser Cheddar, Pasta Jajeczna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Tostowy. Snacks/Other: Papier Ryżowy, Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe, Alpro Mleko Kokosowe, Odżywka Białkowa. more...
|
|
353 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka1511's Weight History
|