Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 134.67g | Prot: 79.65g | Carbs: 23.10g.
Lunch: Кабачок, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Руккола, Сало, Вареное Говяжье Сердце, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриное Бедро, Now Foods Омега-3. Dinner: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Treadmill - 1 hour and 7 minutes, Cross Training - 19 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|