Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 62.71g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Творог 9%, Помидоры, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Шампиньоны Гриль, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимое). Lunch: Baskin Robbins Мороженое Эскимо Сливочное в Горьком Шоколаде «Ванильное», Окей Суп Лапша Куриная с Овощами, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Финик, Арбуз, Печень Говяжья, SPAR Рагу Овощное . Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|